周日抑郁症这是一个新经常出现的名词，那么什么是周日抑郁症呢？大家可能不会经常出现这样的状况。星期天等假日来临的话，会不会感到寂寞而焦躁，心情不宁静呢心理学家称这种现象为周日抑郁症。周日抑郁症既是心理疾病也是社会疾病。

最重要的是，解决不了问题的星期天想做什么和应该做什么的心理冲突，夫妇多年生活和单身群居是抑郁症的直接原因。例如，外国人、外国打工族、外国商人，星期天、假日看到周围的家人，分享天伦的乐趣，烦躁的心情最不引人注目，往往不会产生敌对心理。

类似现象在几个类似的职业中也发生，如海员、地质勘探、钻井工人、警察等，工作性质不同，星期天、假日睡眠不规则，夫妻双方经常不能在一起，再加上工作环境不令人满意，心里反感到到到处发泄，最后构成心理重压。为什么再婚的男女不应该分居，因为分居不会减轻悲伤的心情。星期天抑郁症严重阻碍了人的智能、体力的充分发挥，也是多种疾病的根源，为了更好地解决，星期天、节假日可以参考以下方法。二、发展有益身心的个人爱好。

三、出去旅行或参加社交活动。四、和亲戚朋友说话。五、做能做的家务工作。

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